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部落格文章

您有失眠焦慮問題嗎?Are you suffering from Insomnia & Anxiety?

來做個自我檢測~ 【早上起床時,你通常覺得自己是⋯?】 A. 神清氣爽身體好! B. 老天~怎麼越睡越累? 【你是否也有以下狀況?】 -比預期晚睡 -躺床半小時仍睡不著 -無法整夜好眠 -每晚起床超過2次 -睡眠中斷以後困難入睡 -白天起床

什麼?過敏跟消化有關?!

誰也終其一生被過敏問題困擾? 每到換季時間,打噴嚏、流鼻水變成家常便飯,皮膚癢、蕁麻疹也找上門,頭好痛~ 你們知道嗎!過敏問題其實跟腸道健康息息相關! 怎麼說呢? 讓我們用最簡單的方式講給你聽😎 「為什麼會過敏? 」 過敏反應源自於過度活躍

有多囊性卵巢的我,還有機會瘦下來嗎?

有多囊性卵巢的我,還有機會瘦下來嗎?

女生最在意的大概就是身材了!想要穿著漂亮的衣服,帶著輕盈的身體逛街、出遊、四處走跳,但人生總有些時候會事與願違…許多可愛的棉花糖女孩因為內分泌及身材困擾失落的來找我們,在經過詳細問診與檢驗後,發現很多女孩都是被「多囊性卵巢症候群」這個大魔王

身體排毒知多少?我是身體的神隊友還是豬隊友~?

身體對我們來說是一個精密的大工廠,除了維持生理正常的運作之外,從外來接觸到的毒素也是靠身體幫我們排除。現代生活相比以前,科技更先進,但相對環境毒素、環境荷爾蒙等也增加不少。加上現今生活步調快速,壓力充斥生活,犧牲飲食、運動都是常有的事,導致

關於乳癌,你需要知道的兩大元兇

關於乳癌,你需要知道的兩大元兇

這幾周被藝人朱俐靜乳癌過世的消息震驚,久久不能置信這麼美麗燦爛的生命會就這樣被帶走了… 據衛福部〈十大癌症發生率〉統計,女性乳癌已超越大腸直腸癌,位居發生率榜首,可怕的是~台灣乳癌患者有越來越年輕化的趨勢,每年罹患乳癌的人口數也逐年增加。看

減重飲食原則、減重方法、減重速度、減重、健康、瘦身、夏天減肥、顯瘦、weight loss、loose weight

Let’s be hotter than the sun! 夏日耍辣減重大作戰

#stayfit #fatloss #weightlosstips #weightlosshelp 如果說冬天是適合肉肉的季節 那夏天就是適合耍辣的季節🌶️😝⚡️👙🏖 最近氣溫越來越高🔥 想去海邊玩水的心蠢蠢欲動 但是…手臂 肚子 屁股 都