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部落格文章

身體排毒知多少?我是身體的神隊友還是豬隊友~?

身體對我們來說是一個精密的大工廠,除了維持生理正常的運作之外,從外來接觸到的毒素也是靠身體幫我們排除。現代生活相比以前,科技更先進,但相對環境毒素、環境荷爾蒙等也增加不少。加上現今生活步調快速,壓力充斥生活,犧牲飲食、運動都是常有的事,導致

關於乳癌,你需要知道的兩大元兇

關於乳癌,你需要知道的兩大元兇

這幾周被藝人朱俐靜乳癌過世的消息震驚,久久不能置信這麼美麗燦爛的生命會就這樣被帶走了… 據衛福部〈十大癌症發生率〉統計,女性乳癌已超越大腸直腸癌,位居發生率榜首,可怕的是~台灣乳癌患者有越來越年輕化的趨勢,每年罹患乳癌的人口數也逐年增加。看

減重飲食原則、減重方法、減重速度、減重、健康、瘦身、夏天減肥、顯瘦、weight loss、loose weight

Let’s be hotter than the sun! 夏日耍辣減重大作戰

#stayfit #fatloss #weightlosstips #weightlosshelp 如果說冬天是適合肉肉的季節 那夏天就是適合耍辣的季節🌶️😝⚡️👙🏖 最近氣溫越來越高🔥 想去海邊玩水的心蠢蠢欲動 但是…手臂 肚子 屁股 都

過敏

換季過敏,鼻子皮膚過敏好難受,有什麼營養素可以幫忙呢 ?

文/ 陳君琳醫師 換季過敏一直來,怎麼辦? 天氣開始轉涼,訊息詢問過敏控制的人就增加了。 有鼻子過敏,流鼻水、打噴嚏的,有人一起床就眼睛癢、揉個不停,也有的人皮膚沒來由地起了疹子,這邊抓抓那邊抓抓。 在功能醫學上處理過敏,首重處理腸道,腸子

delta變種病毒來了,要怎麼辦?提升免疫力是關鍵!

文/陳芳雯醫師 delta來了! 疫情爆發到現在已經一年多,戴口罩、勤洗手,大家已經變成反射動作。 我們家小孩我忘了幫他戴口罩,還會自己跟我要。 覺得有點難過,但又轉念一想,新冠病毒全球肆虐,已是既定事實。 我們也只能focus在我們能改變

環境荷爾蒙

何謂環境荷爾蒙?常見的環境荷爾蒙有哪些?真的有那麼可怕嘛?

文/陳君琳醫師 假傳聖旨的司令兵,搗亂身體運作的環境賀爾蒙 我在文章中常常提到賀爾蒙的重要性,若失去平衡可能會造成的健康問題,包含肥胖、月經不規則、經前症候群、疲憊、代謝緩慢、甚至落髮、免疫低下等等。 何謂環境荷爾蒙 賀爾蒙像是一個國家 (