來做個自我檢測~ 【早上起床時，你通常覺得自己是⋯？】 A. 神清氣爽身體好！ B. 老天～怎麼越睡越累？ 【你是否也有以下狀況?】 -比預期晚睡 -躺床半小時仍睡不著 -無法整夜好眠 -每晚起床超過2次 -睡眠中斷以後困難入睡 -白天起床 …
誰也終其一生被過敏問題困擾? 每到換季時間，打噴嚏、流鼻水變成家常便飯，皮膚癢、蕁麻疹也找上門，頭好痛~ 你們知道嗎!過敏問題其實跟腸道健康息息相關! 怎麼說呢? 讓我們用最簡單的方式講給你聽😎 「為什麼會過敏？ 」 過敏反應源自於過度活躍 …
女生最在意的大概就是身材了!想要穿著漂亮的衣服，帶著輕盈的身體逛街、出遊、四處走跳，但人生總有些時候會事與願違…許多可愛的棉花糖女孩因為內分泌及身材困擾失落的來找我們，在經過詳細問診與檢驗後，發現很多女孩都是被「多囊性卵巢症候群」這個大魔王 …
身體對我們來說是一個精密的大工廠，除了維持生理正常的運作之外，從外來接觸到的毒素也是靠身體幫我們排除。現代生活相比以前，科技更先進，但相對環境毒素、環境荷爾蒙等也增加不少。加上現今生活步調快速，壓力充斥生活，犧牲飲食、運動都是常有的事，導致 …
這幾周被藝人朱俐靜乳癌過世的消息震驚，久久不能置信這麼美麗燦爛的生命會就這樣被帶走了… 據衛福部〈十大癌症發生率〉統計，女性乳癌已超越大腸直腸癌，位居發生率榜首，可怕的是～台灣乳癌患者有越來越年輕化的趨勢，每年罹患乳癌的人口數也逐年增加。看 …
#stayfit #fatloss #weightlosstips #weightlosshelp 如果說冬天是適合肉肉的季節 那夏天就是適合耍辣的季節🌶️😝⚡️👙🏖 最近氣溫越來越高🔥 想去海邊玩水的心蠢蠢欲動 但是…手臂 肚子 屁股 都 …
文/ 陳君琳醫師 換季過敏一直來，怎麼辦? 天氣開始轉涼，訊息詢問過敏控制的人就增加了。 有鼻子過敏，流鼻水、打噴嚏的，有人一起床就眼睛癢、揉個不停，也有的人皮膚沒來由地起了疹子，這邊抓抓那邊抓抓。 在功能醫學上處理過敏，首重處理腸道，腸子 …
文／陳芳雯醫師 delta來了！ 疫情爆發到現在已經一年多，戴口罩、勤洗手，大家已經變成反射動作。 我們家小孩我忘了幫他戴口罩，還會自己跟我要。 覺得有點難過，但又轉念一想，新冠病毒全球肆虐，已是既定事實。 我們也只能focus在我們能改變 …
文／陳君琳醫師 假傳聖旨的司令兵，搗亂身體運作的環境賀爾蒙 我在文章中常常提到賀爾蒙的重要性，若失去平衡可能會造成的健康問題，包含肥胖、月經不規則、經前症候群、疲憊、代謝緩慢、甚至落髮、免疫低下等等。 何謂環境荷爾蒙 賀爾蒙像是一個國家 ( …
文/ 陳芳雯醫師 你知道血糖坐雲霄飛車，也可能會導致荷爾蒙失調嗎? 很多人都聽過荷爾蒙失調，也聽過壓力或是環境荷爾蒙可能會導致荷爾蒙失調，但你知道血糖也有可能和你的荷爾蒙失調有關嗎? 安妮醫師在之前的文章有提到過我們身體內的荷爾蒙為R …
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