文/ 陳君琳醫師 換季過敏一直來，怎麼辦? 天氣開始轉涼，訊息詢問過敏控制的人就增加了。 有鼻子過敏，流鼻水、打噴嚏的，有人一起床就眼睛癢、揉個不停，也有的人皮膚沒來由地起了疹子，這邊抓抓那邊抓抓。 在功能醫學上處理過敏，首重處理腸道，腸子…
文／陳芳雯醫師 delta來了！ 疫情爆發到現在已經一年多，戴口罩、勤洗手，大家已經變成反射動作。 我們家小孩我忘了幫他戴口罩，還會自己跟我要。 覺得有點難過，但又轉念一想，新冠病毒全球肆虐，已是既定事實。 我們也只能focus在我們能改變…
文／陳君琳醫師 假傳聖旨的司令兵，搗亂身體運作的環境賀爾蒙 我在文章中常常提到賀爾蒙的重要性，若失去平衡可能會造成的健康問題，包含肥胖、月經不規則、經前症候群、疲憊、代謝緩慢、甚至落髮、免疫低下等等。 何謂環境荷爾蒙 賀爾蒙像是一個國家 (…
文/ 陳芳雯醫師 你知道血糖坐雲霄飛車，也可能會導致荷爾蒙失調嗎? 很多人都聽過荷爾蒙失調，也聽過壓力或是環境荷爾蒙可能會導致荷爾蒙失調，但你知道血糖也有可能和你的荷爾蒙失調有關嗎? 安妮醫師在之前的文章有提到過我們身體內的荷爾蒙為R…
文/ 陳芳雯醫師 安妮醫師日前在診間聽到一個驚人的坊間傳說，就是避孕藥可以減肥??!! 我們先講一下避孕藥最主要的機轉為使用低劑量的合成雌激素 (estrogen) 和黃體素 (progesterone) 讓體內的荷爾蒙濃度提升，因此會干擾…
文／ 陳芳雯醫師 全職媽媽小文的困擾 我第一次見到小文是去年某一個陰雨綿綿的冬天。 小文進到診間就哭喪著說：我不知道自己的身體怎麼了。 小文是一位30多歲的全職家庭主婦。 他在當家庭主婦之前，原先是在一間私人醫院急診室服務的護理師。 但因為…
文／陳芳雯醫師 少吃多動，為什麼瘦不下來? “我已經吃很少了不知道為什麼怎麼樣體重都下不來” 目前工作於廣告業的小玲在診間這樣訴說著。 我心裡想：廣告業是出了名競爭激烈的業界呢，尤其是小玲那間公司，聽說非常的操。 小…
肉肉女孩，你也曾經這樣嗎 上班族Anna是一位從小到大都偏肉肉的可愛女孩，小時候長輩都說肉肉的有福氣，長大會抽高。 但長大後發現並沒有抽高或特別有福氣，但反而容易被同學們嘲笑。 因此下定決心要減肥。 從盲目的讓自己挨餓開始，市面上你聽過的所…
文／陳君琳醫師 WFH的飲食日常 又是一個WFH在家工作的日子。 省了通勤時間，多了一個小時睡眠。 你起床、伸個懶腰，梳洗了一下，拿起手機與電腦，開始回訊息、處理工作的事情。不知道過多久，突然覺得有點餓。看了時間，哇！竟然不知不覺已經中午了…
文／陳芳雯醫師 疫情到現在，大家都知道新冠肺炎是呼吸道的病毒。 但你知道腸胃道的健康也和新冠肺炎有相關嗎? 疫情緊張，要提升免疫力，腸道保養是關鍵！ 最新研究顯示新冠肺炎患者與非新冠肺炎患者腸胃道的細菌叢是完!全! 不一樣的。 在新冠肺炎患…
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