隨著健康議題越來越受到關注，許多保健品成分也逐漸進入大眾視野，其中「NADH」、「NMN」、「NAD+」是近期被廣泛討論的三大關鍵分子。不少人想補充卻搞不清楚他們的差別與功效。 這篇文章將用簡單好懂的方式，帶你一次搞懂它們的作用、差異與補充 …
近年來，越來越多人開始注意到「NMN」這個名詞，不少人認為NMN是備受矚目的營養補充選擇，近年來在抗老保健領域也備受關注，還有人將他視為保健食品界的秘密武器。NMN 真的有這麼神奇嗎？哪些人適合補充，又有哪些要注意的地方？ 這篇文章將帶你了 …
現代人步調緊湊、生活壓力沉重，「焦慮」成了許多人的日常寫照，但你知道嗎？「焦慮」與「焦慮症」其實並不完全相同。 當焦慮的情緒影響到日常生活與人際關係時，就可能已經發展成「焦慮症」，需要專業的介入與協助。本文將由樂奕診所帶你深入了解焦慮症是什 …
文/ 陳芳雯醫師 晚上睡不著，白天容易感到焦慮和疲累，還伴隨消化不好、脹氣等問題，是許多現代人的身心困擾，由於症狀可大可小，經常被忽略，以為只是身體狀況不佳，但其實這些都是典型的自律神經失調症狀，若沒有積極治療，很可能引發更嚴重的身心疾病。 …
文/ 陳芳雯醫師 你曾感到身體莫名不適，但又不知道該看哪一科嗎？從小到大都與過敏為伍，紅腫發癢時只能用抗組織胺或類固醇？明明已經少吃多動，但體重還是直線上升？ 經常吹風就感冒頭痛，覺得自己免疫力很差？ 如果你曾有以上病症，卻仍找不到治療方法 …
經常有腸胃不適的困擾，例如拉肚子、脹氣、便秘、放臭屁等，卻檢查不出原因，很可能是腸胃過敏的問題，究竟腸胃過敏是什麼？腸胃敏感怎麼辦？今天要為大家說明腸胃過敏的5大原因、3大症狀，並提供5個改善方法，幫助大家深入認識腸胃過敏，養成健康的腸胃狀 …
隨著飲食習慣越來越精緻，再加上生活及工作壓力繁重，腸漏症已漸漸成為現代人共同的困擾。究竟腸漏症是什麼？有哪些症狀，又該如何治療？今天要為大家解析腸漏症的5個常見症狀，並說明致病原因與治療方法，帶大家深入認識腸漏症，了解如何維護腸道健康，擁抱 …
內分泌失調會有哪些症狀？面對內分泌系統異常該如何應對？許多人會認為，只要長痘痘、變胖或月經不順，就是內分泌失調，但內分泌系統的運作十分複雜，無法用單一症狀來判斷，如果你也好奇內分泌失調會有什麼症狀，或是擔心自己有內分泌失調問題，快跟著本文的 …
現代人生活及工作壓力大，使情緒長時間處於緊繃狀態，也因此焦慮失眠的問題越來越常見，究竟焦慮跟失眠的關係是什麼？焦慮失眠又該怎麼辦？今天要為大家解析焦慮造成失眠的根本原因，說明改善失眠焦慮的5個習慣及治療方法，幫助你打破焦慮失眠的噁心循環。 …
#科學化養身 #無西藥無負擔 你也是三餐叫外送的外食族嗎？ 你喜歡在家裡開香氛、點蠟燭嗎？ 環境荷爾蒙存在於我們的生活中，舉凡一次性的餐具餐盒、食品添加物，或是女性愛香水、化妝品等都是我們接觸到環境荷爾蒙的管道。雖說我們都知道它對身體的影響 …
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