Home 部落格 原來不是瘦身了變健康,而是健康了就會自然瘦身? 是真的嗎?

原來不是瘦身了變健康,而是健康了就會自然瘦身? 是真的嗎?

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肉肉女孩,你也曾經這樣嗎

上班族Anna是一位從小到大都偏肉肉的可愛女孩,小時候長輩都說肉肉的有福氣,長大會抽高。

但長大後發現並沒有抽高或特別有福氣,但反而容易被同學們嘲笑。

因此下定決心要減肥。

從盲目的讓自己挨餓開始,市面上你聽過的所有瘦身方法、瘦身運動、瘦身產品、瘦身飲食、瘦身食品及健身他都試過。

包括: 單一食物減肥法、水煮餐減肥法、計算熱量減肥法、榮總食譜減肥法、韓國檸檬水排毒瘦身法及低脂飲食減肥法等。

甚至減肥藥物他也嘗試過。

看到如何快速瘦身的字句,都會第一個跑去試。 

但每一次的減肥都是一開始瘦的很快,接著就會來到停滯期,稍微鬆懈一些,體重就會不斷反彈回來。

而且每一次都會比原先體重還要高。

健康檢測開始出現紅字

現在不只是外表的問題。

最近血液檢測發現,Anna有膽固醇過高、空腹血糖偏高以及肝功能偏高加輕度脂肪肝的問題。

以及最近睡眠狀況也變得很差,每天都很累但晚上也睡不著,每到下午就很想吃甜食或喝飲料,

皮膚和鼻子很容易過敏,經期也變得非常不穩定。 

他覺得不能再這樣下去了,藉由朋友的經驗及規勸介紹,來到樂奕尋求幫忙。

個人化減重計畫

Anna在要正式進入減重治療前的血液檢測中,發現有胰島素阻抗、甲狀腺低下、壓力荷爾蒙過高以及腸漏症的問題。

經由個人化的飲食及營養療法調整後,一開始反而睡眠和過敏的問題變得更嚴重。

經後續的重金屬檢測追蹤發現Anna體內的重金屬偏高,以及發現Anna每天的水量都喝不太夠,每天只喝不到一杯的水。

重金屬在進到我們體內後,我們身體會把重金屬儲存到脂肪內,以防在我們血液裡到處亂竄傷害身體。

因此有些人再快速減脂時會發現,一開始身體反而變得不舒服,是因為脂肪內儲存的重金屬大量跑到血液裡所導致。

過多的重金屬在體內也會讓我們變成”難瘦”體質,因為它會影響到我們的新陳代謝能力並且會增加我們細胞的氧化壓力。

研究顯示,體內過多的鉛和第二型糖尿病的發生率有直接相關,而會發生糖尿病的重點正是因為肥胖的關係。

發現這個問題後,除了原有的的療程,我們再另外加入重金屬調整以及充足的水量攝取後,Anna發現不只是體重順利降低,連帶睡眠、過敏和容易累的問題都一起變好了。

現在Anna身邊的朋友都稱讚她皮膚和氣色都變好好。

Anna也覺得身體的細胞功能調整好後,不管生活中有什麼樣的挑戰,都能夠勝任的感覺真好!

套句君琳醫師的名言:

常常我們會覺得要瘦身就會變健康,但我們的身體的運作其實是健康就會自然而然瘦下來。

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