Home 部落格 明明都有計算熱量,為什麼還是會胖?荷爾蒙失調是始作俑者!

明明都有計算熱量,為什麼還是會胖?荷爾蒙失調是始作俑者!

leclinicdemo

文/ 陳芳雯醫師

全職媽媽小文的困擾

我第一次見到小文是去年某一個陰雨綿綿的冬天。

小文進到診間就哭喪著說:我不知道自己的身體怎麼了。

小文是一位30多歲的全職家庭主婦。

他在當家庭主婦之前,原先是在一間私人醫院急診室服務的護理師。

但因為婚後小孩相繼出生,在和先生多方位衡量誰要在家照顧小孩之後,因種種考量,決定由自己在家裡照顧小孩。

全職媽媽的工作時間是非常冗長的。

早上小孩先生起床前,6-7點就要開始準備早餐,接著開始一天忙碌的生活。

打掃、洗衣、照顧小孩、上市場買菜,晚上9-10點小孩睡了才能有自己的時間。

因此小文在這期間養成了有什麼吃什麼的飲食習慣,或者是小孩的剩飯剩菜囫圇吞下肚就算一餐。

其實小文之前在急診室工作的時候因為急診室的工作型態,就養成了五分鐘嗑完一個便當的本領 (?

上班第一件事就是揪大家訂手搖飲,還一定要全糖加珍珠,因為沒空吃飯,覺得至少糖份要補足,才有力氣上班。

因為本身工作關係,對營養有一些基礎概念的她,雖然對飲食內容沒有太在意,但是她都有用myfitnesspal在記自己每天的攝取總熱量是沒有超過自己的基礎代謝率的。

但即使這樣,她有發現她的體重還是有緩緩地上升,以及有些牛仔褲漸漸的穿不太下。

除此之外,小文發現最近很容易累,咖啡也沒有像以前那樣對於提神效果好。

心情也好容易低落,有時都會等小孩睡著後把自己關在廁所大哭一場。

自己都不認識自己了

直到最近有一天,好不容易哄睡家裡的小嬰兒到床上後,在鏡中的倒影發現自己都快不認識自己了。懷孕的時候增加地體重還是在身上,覺得自己看起來非常臃腫,皮膚和頭髮也好粗糙蠟黃。

以及踏上許久沒有勇氣踩上去的體重計後發現,自己體重竟然達到有史以來最新高!

心情太難過之餘,打給之前在醫院一起工作的同事朋友訴苦之時,有在樂奕接受身體調養護理師朋友聽到小文的狀況後,直覺覺得小文一定是身體出了什麼問題才會這樣。

因此介紹小文來到樂奕找我們,希望我們可以幫他看看小文到底出了什麼問題。

荷爾蒙失調的小文

看完小文的初診單,是符合甲狀腺荷爾蒙、壓力荷爾蒙不平衡以及胰島素荷爾蒙不平衡的狀態,因此先安排了相關的檢查。

兩周後回來看報告,發現小文確實有嚴重的甲狀腺荷爾蒙、壓力荷爾蒙失調和輕度胰島素荷爾蒙阻抗的狀況,因此小文該做的不是嚴格的計算入口的熱量,而是要調整造成她無法順利減重以及身體臃腫、頭髮皮膚粗糙的始作俑者 – 荷爾蒙失調!

經過三個月的壓力和營養荷爾蒙調理,小文順利減肥6公斤,是她原先體重的10%左右,並且減掉的幾乎都是體脂肪。除此之外,最近也都會被稱讚氣色和皮膚變得紅潤和光華,心情也變得很好。

家裡的小孩子看到媽媽每天都很開心,他們也變得比較不容易鬧脾氣,每天笑嘻嘻。

媽媽是家裡最重要的靈魂人物,在孩子的眼裡,媽媽就是他們的全世界。

媽媽快樂,全家快樂,媽媽們要記得把自己放在第一位。

讓樂奕守護你的荷爾蒙平衡,歡迎來電諮詢:02-8773-3339

相關文章